Foto: uit open bronnen
Drie kwaliteiten die garant staan voor een gelukkige relatie zijn benoemd
De emotionele volwassenheid van een partner is meer dan alleen het vermogen om woede te beheersen. Het is een sleutelfactor die volgens onderzoek een directe invloed heeft op geluk en veiligheid in romantische relaties. Emotioneel volwassen mensen weten hoe ze hun emoties moeten begrijpen en beheersen, kunnen zich inleven in anderen en blijven zelfs in tijden van stress in balans. De Amerikaanse psycholoog Mark Tevers identificeerde drie belangrijke eigenschappen die getuigen van emotioneel volwassen partners. Psychology Today schrijft erover.
1- Ze respecteren je emoties, veroordelen je niet
Een emotioneel volwassen partner gebruikt je gevoelens niet tegen je en is er niet bang voor. Je voelt je veilig bij zo iemand omdat je weet dat je niet veroordeeld zult worden voor je gedachten of ervaringen. In een gesprek of conflict probeert zo’n partner niet te “winnen” of te “verdedigen”. Hij of zij probeert te begrijpen.
Als je zegt: “Ik voelde me vernederd op het bedrijfsfeest,” zal een volwassen partner niet antwoorden: “Je doet dramatisch.” Hij zal vragen: “Kun je me helpen te begrijpen waarom je je zo voelde?”, wat getuigt van de bereidheid om verantwoordelijkheid te nemen.
Volgens de expert is emotionele flexibiliteit een echt teken van volwassenheid: het is het vermogen om te kiezen wanneer en hoe je gevoelens uit op een manier die de relatie versterkt in plaats van vernietigt.
2. ze weten hoe ze moeten luisteren en een dialoog aangaan
Een emotioneel volwassen partner wacht niet gewoon op zijn beurt om te spreken – hij hoort je echt. Zulke mensen zijn niet bang voor moeilijke, gespannen gesprekken en maken van communicatie geen monoloog.
Hij luistert goed, stelt verhelderende vragen en pauzeert voordat hij antwoord geeft. Hij respecteert je persoonlijke grenzen en neemt geen afwijzing of aanstoot. Hij werkt met jou, niet aan jou.
Wanneer zo’n partner om vergeving vraagt, is zijn doel niet alleen om “de ruzie te beëindigen”, maar om het vertrouwen weer op te bouwen en te begrijpen waar het probleem is ontstaan, zodat hij het in de toekomst kan vermijden.
3. ze bieden dagelijks ondersteuning
De steun van een emotioneel volwassen partner is niet beperkt tot crisissituaties. Het is een dagelijkse, constante zorg die zich uit in “kleine dingen”:
- Een favoriet liedje spelen in de auto.
- Onthoudt wat je lekker vindt en bestelt je lievelingsgerecht.
- Aandacht besteden aan je emotionele toestand gedurende de dag.
Hun vriendelijkheid is stabiel: ze verdwijnt niet als je in een slechte bui bent of als de relatie een moeilijke periode doormaakt. Naast zo iemand voel je een diepe geborgenheid, op basis waarvan al het andere groeit: echte intimiteit, vertrouwen en vreugde.
Het hebben van een emotioneel volwassen partner garandeert niet de afwezigheid van conflicten, maar wel dat je ze als team oplost en niet als rivalen.
